』を出版しました。
ダイエット再開することにしました
恐る恐る超久しぶりに体重計に乗ると
あちゃー、７１ｋｇオーバー．．．
岡田斗司夫「いつまでもデブと思うなよ」のレコーディングダイエットに再挑戦することにしました
 【送料無料】いつまでもデブと思うなよ |
とにかく、口に入れたものは全部iPhoneアプリでメモ
また、大好きなお菓子を食べるのをやめる事にして
一日１万歩を目標にセットして歩数計も新調、タニタのカロリズムを購入しました
カロリズムはアタッチメントが２つ付いていて、クリップでベルトを挟むように出来ます
アタッチメントの交換は付属のねじ回しを使って変えます
 【超特価！】タニタ カロリズム スマート AM-121 |
ダイエットを開始して、１週間ぐらい経ちましたが、今のところ結果は出てません．．．
まあ、焦らずゆっくりと、まずは記録を残し続けることから継続していきます
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