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2012/02/22

ダイエットかなり順調です。

1月から始めたダイエットですが、今のところとても順調です。

当初最大71.6kgあった体重が、66kg前後には収まるようになってきました。

Img_3198_r

あまり深い意味はないのですが、65kg前後ぐらいで安定させたいなと思っています。

体脂肪率は体組成計を新しいものに変えたら、変動が少なくなり安定しました。

Img_3199_r

もしかして、古い体重計のものはあまり正確に測れなかったのかも知れませんね

 

歩数は一日1万歩をめどに頑張っていますが、1万に届かない日もちょこちょこあります。

Img_3200_r

 

毎朝、血圧と脈拍も測るようにしたのですが、結構値にばらつきがあるんですよね

測り方とかに問題があるのかな?

Img_3201_r

Img_3202_r

Img_3203_r

 

これらのデータは全てGooからだログでも公開していますので、もしご興味のある方がいたら見て下さい。

Goo_log_20120222_r_2

http://karada.goo.ne.jp/user/HcgRyI7ZfCT2

 

どんなダイエットをしているかというと、レコーディングダイエットです。

とにかくカロリーのありそうな物を口にするときは全部iPhoneで写真を撮り、それをTwitterで公開しています。

 

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心と体」カテゴリの記事

コメント

素晴らしいですね(^人^)♪♪

1月から始めて、もう6kg近く落ちているんですよね(((・・;)


私も、いよいよ本腰入れないとp(^^)q

キャラメル♪さん
予定では1ヶ月で2-3kgだったのですが、なんか一気に落ちてしまいました。
友人曰く、そんなに旧に落とせるのは普段不摂生し過ぎとの事で...

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